Ателие за йога и медитация

Медитации

Йога Нидра

На санскрит нидра означава сън. Йога Нидра е божествен сън и дълбока релаксация. По време на тази практика, позволявате на вашето тяло и ум да ангажират вашата парасимпатикова нервна система, така че цялото ви тяло да може да се отпусне, да презареди и да се подмлади.

Йога Нидра позволява да се извърши дълбоко изцеление както на клетъчно, така и на подсъзнателно ниво.

Kой не се нуждае от допълнителни 4 часа сън в днешните забързани времена? С практиката на Йога нидра постигате този резултат са 40 минути.

Още 11 причини да практикувате Йога Нидра:

  • 1. Намалява симптомите на хроничен стрес
  • 2. Подобрява съня ви
  • 3. Подобрява концентрацията ви
  • 4. Развива творческите ви способности
  • 5. Подобрява настроението ви
  • 6. Подобрява възгледите и перспективите ви за живота
  • 7. Укрепва имунната ви система
  • 8. Балансира кръвното налягане
  • 9. Успокоява ума ви
  • 10. Помага за балансиране на автономната нервна система
  • 11. Насърчава дълбоко физическо и емоционално изцеление

Медитации с тибетски купи

Пеещите купи произвеждат звуци, които пречистват енергията на човешкото тяло и средата наоколо; хармонизират работата на чакрите и предизвикват дълбоко състояние на релаксация, което естествено помага на човек да влезе в медитация.

Изработват се от метални сплави от мед и калай със примеси от желязо, олово, цинк, злато, сребро и живак.

Изпълнението на камбаните обикновено има незабавен центриращ ефект. Тоновете създават "честота ", която предизвиква балансиране на лявато и дясното полукълбо.

Медитацията под звуци на тибетската пееща купа ни свързва с универсалния звук вътре в нас и в пространството наоколо.

Повлияват благоприятно следните състояния:

  • Хроничен стрес
  • Умора
  • Чести главоболия
  • Разстроен стомах
  • Мускулни кранпи
  • Безпокойство
  • Безсъние
  • Хронични болки в тялото

Категории от блога

Избрани статии

Накратко за петте различни клонове на йога

Накратко за петте различни клонове на йога

Преведен текст от видео със Свами Ниранджанананда “Различните форм ...

2019-07-31

ЙОГА /Статия от Свами Сатянанда/

ЙОГА /Статия от Свами Сатянанда/

Йога не трябва да бъде разглеждана като религия. На нея тряб ...

2019-05-23

Значението на йога позите ~ Свами Сатянанда Сарасвати ~

Значението на йога позите ~ Свами Сатянанда Сарасвати ~

Някои хора подценяват йогасаните, а някои ги надценяват, така че нека ...

2019-10-15

Бхава - пътят на сърцето

Бхава - пътят на сърцето

′′ Хората ходят на йога по различни причини, но в крайна сметка практи ...

2021-02-17

Предстоящи събития

ЗАЯВЕТЕ СВОЯТА ВАКАНЦИЯ С ЙОГА

ЗАЯВЕТЕ СВОЯТА ВАКАНЦИЯ С ЙОГА

Мястото е Йога център “КАЙЛАС”,сред красивата природа на ВРАЧ ...

месец ноември 2021

Йога за начинаещи

Йога за начинаещи

Започнете нов по-здрав и по-радостен живот с йога! Напра ...

от 12-ти до 14-ти ноември; от 19-ти до 21-ви ноември; 26-ти до 28-ми ноември