Ателие за йога и медитация

Медитации

Йога Нидра

На санскрит нидра означава сън. Йога Нидра е божествен сън и дълбока релаксация. По време на тази практика, позволявате на вашето тяло и ум да ангажират вашата парасимпатикова нервна система, така че цялото ви тяло да може да се отпусне, да презареди и да се подмлади.

Йога Нидра позволява да се извърши дълбоко изцеление както на клетъчно, така и на подсъзнателно ниво.

Kой не се нуждае от допълнителни 4 часа сън в днешните забързани времена? С практиката на Йога нидра постигате този резултат са 40 минути.

Още 11 причини да практикувате Йога Нидра:

  • 1. Намалява симптомите на хроничен стрес
  • 2. Подобрява съня ви
  • 3. Подобрява концентрацията ви
  • 4. Развива творческите ви способности
  • 5. Подобрява настроението ви
  • 6. Подобрява възгледите и перспективите ви за живота
  • 7. Укрепва имунната ви система
  • 8. Балансира кръвното налягане
  • 9. Успокоява ума ви
  • 10. Помага за балансиране на автономната нервна система
  • 11. Насърчава дълбоко физическо и емоционално изцеление

Медитации с тибетски купи

Пеещите купи произвеждат звуци, които пречистват енергията на човешкото тяло и средата наоколо; хармонизират работата на чакрите и предизвикват дълбоко състояние на релаксация, което естествено помага на човек да влезе в медитация.

Изработват се от метални сплави от мед и калай със примеси от желязо, олово, цинк, злато, сребро и живак.

Изпълнението на камбаните обикновено има незабавен центриращ ефект. Тоновете създават "честота ", която предизвиква балансиране на лявато и дясното полукълбо.

Медитацията под звуци на тибетската пееща купа ни свързва с универсалния звук вътре в нас и в пространството наоколо.

Повлияват благоприятно следните състояния:

  • Хроничен стрес
  • Умора
  • Чести главоболия
  • Разстроен стомах
  • Мускулни кранпи
  • Безпокойство
  • Безсъние
  • Хронични болки в тялото

Категории от блога

Избрани статии

Пет заблуди за практиката на йога

Пет заблуди за практиката на йога

...

2022-06-12

Значението на йога позите ~ Свами Сатянанда Сарасвати ~

Значението на йога позите ~ Свами Сатянанда Сарасвати ~

Някои хора подценяват йогасаните, а някои ги надценяват, така че нека ...

2019-10-15

Преплетените триъгълници: Символът на йога

Преплетените триъгълници: Символът на йога

Йога е навсякъде, дори в страни като Иран и Саудитска Арабия, където е ...

2019-07-23

Защо йога за деца?

Защо йога за деца?

Йога (което означава обединение ) е практика на интегриране на всич ...

2019-05-23

Предстоящи събития

ЗАЯВЕТЕ СВОЯТА ВАКАНЦИЯ С ЙОГА

ЗАЯВЕТЕ СВОЯТА ВАКАНЦИЯ С ЙОГА

Мястото е Йога център “КАЙЛАС”,сред красивата природа на ВРАЧ ...

През цялата година

Мандала-мартеница за здраве и хармония

Мандала-мартеница за здраве и хармония

Езотеричното знание - „Пижо и Пенда“ или „Ид ...

27-ми и 28-ми февруари

Йога практики за деца

Йога практики за деца

Много са ползите от йога, които може да полу ...

Всeки четвъртък от 16.00 до 17.00 часа

Йога за начинаещи - живей с радост

Йога за начинаещи - живей с радост

Йога е древна наука и практика за хармонизиране с вътрешната природ ...

от 6-ти април до 22-ри юни