Ателие за йога и медитация

Вдъхновено от Гуру Пурнима

Вдъхновено от Гуру Пурнима

  • Йога уикенд 

    Вдъхновено от Гуру Пурнима 

    Мариана, Момчил и приятелите на Ателие за йога “Пракрити” 

    Ви каним да преживеете с нас радостта и ползите от практиките на йога и близкия допир с природата.

    Ще можете да практикувате различни аспекти на йога: хатха йога, въздушна йога, Йога Нидра, Аджапа Джапа и Антар моуна медитации, ведическа практика с огън и мантропеене Махамритюнджая хаван и Гуру пуджа; може да попеете и киртан, ако желаете. Ще имате възможност да се разходите и наберете билки по ливадите и в горите наоколо. Ще имате възможност да посетите пещерата “Леденика “ или пък да пояздите с квалифициран инструктор. Ще направим поход по екопътеката към водопада Боров камък, където красивите гледки ще ви възхитят. Ще се храните здравословно с домашно приготвена вегетарианска храна. 

    Ето и програмата: 

    Петък 12-ти юли - ще посрещнем първите гости. Ако побързате да пристигнете преди 18.50 часа, от 19.00 до 20.00 часа ще можете да практикувате Въздушна йога за всички с Момчил. Между 20.30 и 21.00 часа можете да се присъедините към нас за късна вечеря. 

    Съботния ден – 13-ти юли ще започне в 6,30 часа със сутрешен йога клас, воден от Мариана, в койте ще поздравим първите слънчеви лъчи, надничащи над планината и ще се събудим слънчевата енергия в тялото, ще се балансираме и заредим със свежа прана. В 9.30 ще пием чай и/или кафе и ще закусим. В 10.30 групата ще потегли към хижа “Леденика” за конна езда с квалифициран инструктор( заявява се предварително) или посещение на пещерата “Леденика”, която е сред препоръчаните от National Geographic места, които трябва да посети човек в живота си. Времето между 12.30 и 13.30 е предвидено за обяд. Свободно време за разходка или медитация с мандала До 15.30 часа е време за чай или кафе и за разпределяне на задачите за следващата практика. Ще практикувате Карма йога между 15.30 и 17.30 часа - ще помогнете в кухнята или в организирането и почистването на околното пространство. В 17.30 часа ще седнем около кундата за ведическа практика на хаван с Махамритюнджая мантра, последвана от Гуру Пуджа. Ще вечеряме в 19.30 часа. Времето след вечеря е на ваше разположение за разходка, сасанг или наблюдаване на залеза. 

    Неделния ден - 14-ти юли отново започва в 6.30 часа със сутрешна практика на паванмуктасани за премахване на енергийните блокажи и пранаяма – до 7.30 часа. 
    Закуска, чай и кафе - от 7.40 до 8.10 часа. 
    В 8.30 потегляме към началото на пътеката, водеща към водопада Боров камък . В почивките ще практикуваме Антар Моуна за осъзнаване на сетивата. 
    След това ще обядваме в ресторант в подножието на планината с красива панорама. 

    Ще се върнем в залата за релаксация и медитация с Йога нидра и Аджапа Джапа, водена от Мариана. Следва финал на програмата за почивните дни. 

    * * Можете да удължите уикенда и да останете с нас до понеделник вечер, когато ще отбележим празника Гуру Пурнима, описан в следващата ни програма. 

    Програмата е на цена от 108 лева и включва: 

    • една вечерна практика – въздушна йога, 
    • две сутрешни практики с хатха йога клас, 
    • релаксация с Йога Нидра 
    • две медитации – Аджапа Джапа и Антар моуна 
    • Хаван с Махамритюнджая мантра и Гуру Пуджа 
    • практика на Карма йога 
    • поход до водопада Боров камък с включен транспорт до началото на еко-пътеката, до пещерата Леденика и обратно 
    • две закуски, две вечери и един обяд с вегетарианска храна, чай или кафе два пъти дневно 

    Програмата не включва таксата за влизане в пещерата “Леденика”- 5 лева и конната езда / попитайте допълнително за цена, ако се интересувате/. 

    За нощувка можете да изберете хотел наблизо или хижа Леденика. 

    Ако желаете, може да останете наши гости за нощувка без допълнително заплащане – разполагаме с общо помещение за спане с 2 бани с топла вода и 2 тоалетни, както и място за палатки. Ако изберете последния вариант си носете кърпи и тоалетни принадлежности. 

    *** Можете да изберете да участвате в един ден или в част от програмата. Попитайте за място и цена. Местата за програмата са ограничени – 20 на брой. 

    Попълнете форма за заявка в сайта за да се запишете и задайте въпросите си там или се свържете с нас на обявените телефони.
  • Форма за записване

    Задължително поле!

    Задължително поле!

    Задължително поле!

    Задължително поле!

Категории от блога

Избрани статии

Служетете, обичайте и давайте

Служетете, обичайте и давайте

"Служи, обичай и давай" Това беше една от визиите на Свами Шивананда, ...

2019-12-24

От понеделник до събота - кратка практика

От понеделник до събота - кратка практика

Практикувайте сутрин мантра, асана и пранаяма за двадесет минути, пред ...

2020-05-21

ЧЕТИРИ ПРИНЦИПА НА ЙОГА ЗА ЕЖЕДНЕВИЕТО

ЧЕТИРИ ПРИНЦИПА НА ЙОГА ЗА ЕЖЕДНЕВИЕТО

За разлика от спорта, където енергията трябва да бъде изразходвана ...

2019-07-03

Храненето като практика на йога

Храненето като практика на йога

Темата за храненето е ключова за много хора. Особено за тези, които се ...

2020-01-07

Предстоящи събития

ЗАЯВЕТЕ СВОЯТА ВАКАНЦИЯ С ЙОГА

ЗАЯВЕТЕ СВОЯТА ВАКАНЦИЯ С ЙОГА

Мястото е Йога център “КАЙЛАС”,сред красивата природа на ВРАЧ ...

месец ноември 2021

Йога за начинаещи

Йога за начинаещи

Започнете нов по-здрав и по-радостен живот с йога! Напра ...

от 12-ти до 14-ти ноември; от 19-ти до 21-ви ноември; 26-ти до 28-ми ноември