Ателие за йога и медитация

Вдъхновено от Гуру Пурнима

Вдъхновено от Гуру Пурнима

  • Йога уикенд 

    Вдъхновено от Гуру Пурнима 

    Мариана, Момчил и приятелите на Ателие за йога “Пракрити” 

    Ви каним да преживеете с нас радостта и ползите от практиките на йога и близкия допир с природата.

    Ще можете да практикувате различни аспекти на йога: хатха йога, въздушна йога, Йога Нидра, Аджапа Джапа и Антар моуна медитации, ведическа практика с огън и мантропеене Махамритюнджая хаван и Гуру пуджа; може да попеете и киртан, ако желаете. Ще имате възможност да се разходите и наберете билки по ливадите и в горите наоколо. Ще имате възможност да посетите пещерата “Леденика “ или пък да пояздите с квалифициран инструктор. Ще направим поход по екопътеката към водопада Боров камък, където красивите гледки ще ви възхитят. Ще се храните здравословно с домашно приготвена вегетарианска храна. 

    Ето и програмата: 

    Петък 12-ти юли - ще посрещнем първите гости. Ако побързате да пристигнете преди 18.50 часа, от 19.00 до 20.00 часа ще можете да практикувате Въздушна йога за всички с Момчил. Между 20.30 и 21.00 часа можете да се присъедините към нас за късна вечеря. 

    Съботния ден – 13-ти юли ще започне в 6,30 часа със сутрешен йога клас, воден от Мариана, в койте ще поздравим първите слънчеви лъчи, надничащи над планината и ще се събудим слънчевата енергия в тялото, ще се балансираме и заредим със свежа прана. В 9.30 ще пием чай и/или кафе и ще закусим. В 10.30 групата ще потегли към хижа “Леденика” за конна езда с квалифициран инструктор( заявява се предварително) или посещение на пещерата “Леденика”, която е сред препоръчаните от National Geographic места, които трябва да посети човек в живота си. Времето между 12.30 и 13.30 е предвидено за обяд. Свободно време за разходка или медитация с мандала До 15.30 часа е време за чай или кафе и за разпределяне на задачите за следващата практика. Ще практикувате Карма йога между 15.30 и 17.30 часа - ще помогнете в кухнята или в организирането и почистването на околното пространство. В 17.30 часа ще седнем около кундата за ведическа практика на хаван с Махамритюнджая мантра, последвана от Гуру Пуджа. Ще вечеряме в 19.30 часа. Времето след вечеря е на ваше разположение за разходка, сасанг или наблюдаване на залеза. 

    Неделния ден - 14-ти юли отново започва в 6.30 часа със сутрешна практика на паванмуктасани за премахване на енергийните блокажи и пранаяма – до 7.30 часа. 
    Закуска, чай и кафе - от 7.40 до 8.10 часа. 
    В 8.30 потегляме към началото на пътеката, водеща към водопада Боров камък . В почивките ще практикуваме Антар Моуна за осъзнаване на сетивата. 
    След това ще обядваме в ресторант в подножието на планината с красива панорама. 

    Ще се върнем в залата за релаксация и медитация с Йога нидра и Аджапа Джапа, водена от Мариана. Следва финал на програмата за почивните дни. 

    * * Можете да удължите уикенда и да останете с нас до понеделник вечер, когато ще отбележим празника Гуру Пурнима, описан в следващата ни програма. 

    Програмата е на цена от 108 лева и включва: 

    • една вечерна практика – въздушна йога, 
    • две сутрешни практики с хатха йога клас, 
    • релаксация с Йога Нидра 
    • две медитации – Аджапа Джапа и Антар моуна 
    • Хаван с Махамритюнджая мантра и Гуру Пуджа 
    • практика на Карма йога 
    • поход до водопада Боров камък с включен транспорт до началото на еко-пътеката, до пещерата Леденика и обратно 
    • две закуски, две вечери и един обяд с вегетарианска храна, чай или кафе два пъти дневно 

    Програмата не включва таксата за влизане в пещерата “Леденика”- 5 лева и конната езда / попитайте допълнително за цена, ако се интересувате/. 

    За нощувка можете да изберете хотел наблизо или хижа Леденика. 

    Ако желаете, може да останете наши гости за нощувка без допълнително заплащане – разполагаме с общо помещение за спане с 2 бани с топла вода и 2 тоалетни, както и място за палатки. Ако изберете последния вариант си носете кърпи и тоалетни принадлежности. 

    *** Можете да изберете да участвате в един ден или в част от програмата. Попитайте за място и цена. Местата за програмата са ограничени – 20 на брой. 

    Попълнете форма за заявка в сайта за да се запишете и задайте въпросите си там или се свържете с нас на обявените телефони.
  • Форма за записване

    Задължително поле!

    Задължително поле!

    Задължително поле!

    Задължително поле!

Категории от блога

Избрани статии

Как да реагираме на злото?

Как да реагираме на злото?

Игнорирайте злото. Някои хора имат морален конфликт с това твърдение. ...

2020-07-01

Бхава - пътят на сърцето

Бхава - пътят на сърцето

′′ Хората ходят на йога по различни причини, но в крайна сметка практи ...

2021-02-17

От понеделник до събота - кратка практика

От понеделник до събота - кратка практика

Практикувайте сутрин мантра, асана и пранаяма за двадесет минути, пред ...

2020-05-21

Защо йога за деца?

Защо йога за деца?

Йога (което означава обединение ) е практика на интегриране на всич ...

2019-05-23

Предстоящи събития

ЗАЯВЕТЕ СВОЯТА ВАКАНЦИЯ С ЙОГА

ЗАЯВЕТЕ СВОЯТА ВАКАНЦИЯ С ЙОГА

Мястото е Йога център “КАЙЛАС”,сред красивата природа на ВРАЧ ...

През цялата година

Йога за начинаещи - живей с радост

Йога за начинаещи - живей с радост

Йога е древна наука и практика за хармонизиране с вътрешната природ ...

от 6-ти април до 22-ри юни

Мандала-мартеница за здраве и хармония

Мандала-мартеница за здраве и хармония

Езотеричното знание - „Пижо и Пенда“ или „Ид ...

27-ми и 28-ми февруари

Йога практики за деца

Йога практики за деца

Много са ползите от йога, които може да полу ...

Всeки четвъртък от 16.00 до 17.00 часа