Ателие за йога и медитация

Йога за начинаещи

Йога за начинаещи

  • Пододбрете живота си!
    Овладейте стреса на ежедневието!
    Подобрете имунитета си! 
    Увеличете жизнения си капацитет! 


    В 12 занимания ще се запознаете с основни понятия в йога. С набор от асани за начинаещи ще работите за премахване на скованост и за огъвкавяване на тялото, за подобряване на мускулния ви тонус, за работата на храносмилателната и отделителната системи. Разучавайки йогистки дихателни практики, ще подобрите кислородния и енергиен обмен в тялото си. Ще разучите техники за детоксикиране на тялото и фините енергийни полета. Ще се насладите на практики за релаксация, които ще съдействат за премахване на умората и напрежението, ще редуцират дистреса, ще подобрят съня ви. 
    Практикувайки: 
    - ще подобрите здравето си; 
    - ще се чувствате по-жизнени и енергични, а същевременно и по-спокойни и балансирани; 
    - ще подобрите самочувствието си и ще се чувствате по-уверени в способностите си; 
    - ще се запознаете с древната йога наука, нейните принципи и философия, и ще можете да прилагате тези знания за да оздавите и подобрите живота си. 



    Стилът, който преподаваме и практикуваме е ИНТЕГРАЛНА ЙОГА. Включва широк спектър от йога дисциплини като: хата йога, гяна йога, раджа йога, крия йога, кундалини йога, карма йога, бакти йога, мантра йога, което я прави пригодна за всеки индивидуален тип.

    Работи се в малки групи с внимание към индивидуалните особености на всеки в групата. 

    Заниманията ще се провеждат в залата на Ателие за йога и медитация "Пракрити" на адрес: гр. Враца, ул. "Г. Бенковски" 8 ( между ул. Петропавловска и Табашкия мост) Минималното дарение за курса е 70 лева.
  • Форма за записване

    Задължително поле!

    Задължително поле!

    Задължително поле!

    Задължително поле!

Категории от блога

Избрани статии

Бхава - пътят на сърцето

Бхава - пътят на сърцето

′′ Хората ходят на йога по различни причини, но в крайна сметка практи ...

2021-02-17

Наваратри

Наваратри

...

2021-09-04

Яма и Нияма. Свами Ниранджанананда за яма и нияма и връзката им с чакрите

Яма и Нияма. Свами Ниранджанананда за яма и нияма и връзката им с чакрите

ИМА ПЕТ ЯМИ. Първата яма е АХИМСА - проява на хармонич ...

2019-11-20

ЧЕТИРИ ПРИНЦИПА НА ЙОГА ЗА ЕЖЕДНЕВИЕТО

ЧЕТИРИ ПРИНЦИПА НА ЙОГА ЗА ЕЖЕДНЕВИЕТО

За разлика от спорта, където енергията трябва да бъде изразходвана ...

2019-07-03

Предстоящи събития

ЗАЯВЕТЕ СВОЯТА ВАКАНЦИЯ С ЙОГА

ЗАЯВЕТЕ СВОЯТА ВАКАНЦИЯ С ЙОГА

Мястото е Йога център “КАЙЛАС”,сред красивата природа на ВРАЧ ...

През цялата година

Трансформираща садхана за Наваратри

Трансформираща садхана за Наваратри

Искате да трансформирате живота си – да живеете по-здравословно и ...

От 7-ми до 16-ти октомври 2021

Йога - начин на живот

Йога - начин на живот

"Най-големият урок, който трябва да научим, е урокът на живота." С ...

Датите се договарят допълнително