Пододбрете живота си! Овладейте стреса на ежедневието! Подобрете имунитета си! Увеличете жизнения си капацитет!
В 12 занимания ще се запознаете с основни понятия в йога. С набор от асани за начинаещи ще работите за премахване на скованост и за огъвкавяване на тялото, за подобряване на мускулния ви тонус, за работата на храносмилателната и отделителната системи.
Разучавайки йогистки дихателни практики, ще подобрите кислородния и енергиен обмен в тялото си.
Ще разучите техники за детоксикиране на тялото и фините енергийни полета.
Ще се насладите на практики за релаксация, които ще съдействат за премахване на умората и напрежението, ще редуцират дистреса, ще подобрят съня ви. Практикувайки: - ще подобрите здравето си; - ще се чувствате по-жизнени и енергични, а същевременно и по-спокойни и балансирани; - ще подобрите самочувствието си и ще се чувствате по-уверени в способностите си; - ще се запознаете с древната йога наука, нейните принципи и философия, и ще можете да прилагате тези знания за да оздавите и подобрите живота си.
Стилът, който преподаваме и практикуваме е ИНТЕГРАЛНА ЙОГА. Включва широк спектър от йога дисциплини като: хата йога, гяна йога, раджа йога, крия йога, кундалини йога, карма йога, бакти йога, мантра йога, което я прави пригодна за всеки индивидуален тип.
Работи се в малки групи с внимание към индивидуалните особености на всеки в групата.
Заниманията ще се провеждат в залата на Ателие за йога и медитация "Пракрити" на адрес: гр. Враца, ул. "Г. Бенковски" 8 ( между ул. Петропавловска и Табашкия мост) Минималното дарение за курса е 70 лева.
