Каним ви да отпразнуваме Новата година в духа на йога – обединени в създаването и преживяването на празника!
Ето и програмата:
Желаещите да празнуват с нас могат да се включат на 30-ти декември след 15.00 часа или на 31-ви, след 7.00 сутринта.
Започваме на 31-ви
- 7.30 до 9.00 часа - практика на поздрав към слънцето, пранаяма и медитация – ретроспективен преглед на изминалата година .
- Закуска и разпределение на дейностите от 9.30 до 10.30 часа.
- Сева йога, по време на която ще набавим и подготвим украса от природни материали за празника и лек вегетариански обяд.
- Следва: обяд – от 12.30 – 13.30 и свободно време за почивка и разходка до 15.00 часа.
- В 15.00 часа вече е време е да приготвим Новогодишната веган-торта и сладките в класа по готварство – до 17.00 часа.
- Ако не сте прекалили с опитването, сега е момента да се включите в класа по въздушна йога, който ще завърши с релаксация с лечебните звуци на тибетски купи – от 17.00 до 18.15 часа.
- В 18.30 отново влизаме в кухнята да приготвим празничната вечеря.
- Оставяме въпроса за менюто отворен. Ще се съобразим с вашите желания и предложения. Разбира се, ще има вкусна веган Новогодишна баница с късмети – изненади.
- Вечерята ще сервираме в 21.00 часа, късен за йогите, но съответващ на празничното настроение час.
- С киртан и мандала на желанията ще изпълним часовете между 10.30 и Новата година, за да я порещнем със санкалпа за мир и любов, мъдрост и благоденствие, и светлинна феерия.
- За най-ентусиазираните, Новогодишната нощ ще завърши с Хануман Чалиста и медитация със светлина.
1-ви януари
- От 10.30 до 12.00 ще имате възможност да пробудите енергиите с практика на хатха йога.
- Продължаваме с брънч от 12.30 до 13.45 часа, за който ще се потрудим заедно.
- Разходка в планината, последвана от практика на Сатянанда-йога нидра ще сложи край на програмата до 16.30 часа.
Местата за празника са ограничени – можем да посрещнем не повече от 16 човека, осигурявайки им настаняване в общо спално помещение.
През време на престоя, освен обявените в програмата хранения, имате възможност по всяко време да си направите чай, кафе, да хапнете плод или да си приготвите нещо за ядене, ако имате нужда.
Включването в празника предполага да направите дарение от минимум 80 лева.
Всички пари, които надхвърлят издръжката на празника, ще се използват за да осигурят възможност на хора в нужда да практикуват йога безплатно.
Задайте въпросите си с писмо или по телефона и заявете участие през страницата.
