Ателие за йога и медитация

УСИЛИТЕ ЖИЗНЕНАТА СИ ЕНЕРГИЯ С ПРАНАЯМА

УСИЛИТЕ ЖИЗНЕНАТА СИ ЕНЕРГИЯ С ПРАНАЯМА

  • Каним ви да прекарате един вдъхновяващ и зареждащ уикенд във Врачански Балкан, където, обградени от прекрасната панорама на мястото, ще се насладите на чистия въздух и енергия на планината, в съчетание с познания и практики на йога. 

    Предлагаме ви внимателно подбрана програма, която е насочена към развиване на умения в практикуване на пранаяма. По време на курса ще получите  указания как да практикувате самостоятелно и да развивате и обогатявате наученото.

    Групата , която можем да поемем е до 10 човека поради наложените ограничения.

    Програмата в детайли включва: 

    Петък 29-ти май 
    17.00 до 18.50 часа Пристигане и настаняване. 
    19.00 до 20.00 часа Клас по избор за заличаване на умората от работната седмица: Въздушна йога за всички или Хатха йога за всички
    20.30 -21.00 Вечеря с вегетарианска храна 

    Събота 30 -ти май 
    8.00 – 9.15 часа Сутрешен йога клас за пробуждане на Слънчевата енергия в тялото. 
    9.30 – 10.00 Вегетарианска закуска 
    10.00 – 11.00 Лекция – Понятие за прана. Видове прани. Влияние на асаните в йога и йогисткото дишане върху праната и праничните потоци върху практикуващия. 
    11.00 – 11.30 Почивка. Чай/Кафе. 
    11.30 – 12.15 Уоркшоп – Пранаяма. 
    12.15 – 13.15 Сева йога( за тези от вас, които желаят ) - ще можете да се включите в подготовката на храната за обяд. 

    13.30 - 14.00 Вегетариански обяд 
    14.00 - 16.00 Свободни занимания. Разходки из околността. Посещение на близката пещера “Леденика”, конна езда – по предварителна заявка. 

    16.00 до 17.00 Сева йога или почивка. 17.00 – 17.45 Уоркшоп –Пранаяма.
    18.00 – 19.00 Махамритюнджая хаван и Гуру Пуджа. 
    19.00 – 20.00 Сева йога за приготвяне на вечерята или помощ в градината 
    20.00 – 20.45 Вечеря 
    21.00 – 22.00 Практика на Киртан – йогически песни 

    Неделя 31-ви май
    8.00 – 9.00 Сутрешен йога клас за премахване на енергийни блокажи в тялото. 
    9.10 – 9.45 Пранаяма клас
    10.00 – 10.30 Вегетарианска закуска 

    11.00 – 15.00  Пешеходен преход из Врачански Балкан с медитация.

    15.00 – 15.30 Релаксация с Йога Нидра. 
    16.30 – 18.00 Ролята на осъзнатия дъх в практиката на асаните - уъркшоп. 

    18.00   - 18.30      Закриване на програмата. 

    За подробности се свързвайте с нас. 


    Организаторите си запазват правото за промени в програмата.

  • Форма за записване

    Задължително поле!

    Задължително поле!

    Задължително поле!

    Задължително поле!

Категории от блога

Избрани статии

Пет заблуди за практиката на йога

Пет заблуди за практиката на йога

...

2022-06-12

Храненето като практика на йога

Храненето като практика на йога

Темата за храненето е ключова за много хора. Особено за тези, които се ...

2020-01-07

От понеделник до събота - кратка практика

От понеделник до събота - кратка практика

Практикувайте сутрин мантра, асана и пранаяма за двадесет минути, пред ...

2020-05-21

Накратко за петте различни клонове на йога

Накратко за петте различни клонове на йога

Преведен текст от видео със Свами Ниранджанананда “Различните форм ...

2019-07-31

Предстоящи събития

Йога за начинаещи - живей с радост

Йога за начинаещи - живей с радост

Йога е древна наука и практика за хармонизиране с вътрешната природ ...

от 4-ти май до 20-ти юли

ЗАЯВЕТЕ СВОЯТА ВАКАНЦИЯ С ЙОГА

ЗАЯВЕТЕ СВОЯТА ВАКАНЦИЯ С ЙОГА

Мястото е Йога център “КАЙЛАС”,сред красивата природа на ВРАЧ ...

През цялата година

ВАКАНЦИЯ С ЙОГА

ВАКАНЦИЯ С ЙОГА

Вземете си ваканция с йога! Заредете се с енергия и и п ...

7-ми до 9-ти май