Ателие за йога и медитация

МАНТРА, ЯНТРА И МАНДАЛА – ПЪТ КЪМ ЕНЕРГИЯТА И ХАРМОНИЯТА

МАНТРА, ЯНТРА И МАНДАЛА – ПЪТ КЪМ ЕНЕРГИЯТА И ХАРМОНИЯТА

  • В рамките на месеца посветен на 21-ви юни - Международния ден на йога

    Двудневен практикум във Врачански Балкан на тема:
    Мантра, янтра и мандала – път към енергията и хармонията

    В какво се състои курса?

    • Ще ви запознаем с различни видове мантри, със значението и приложението на янтрите и мандалите.
    • Ще практикувате медитация с мантра, янтра и мандала.
    • Ще създадете ваша собствена мандала, която ще е израз на личната ви творческа енергия.

    Ползите за вас:

    • ще успокоите ума
    • ще намали чувството ви на тревожност и безпокойство;
    • ще усили вашата обща енергия;
    • ще ви научи как да хармонизирате вътрешната си среда и средата около вас;
    • ще ви даде ключ за вашата креативност.

    Заниманията са подходящи за младежи и възрастни. Не са ви нужни предварителни познания и умения. От вас се иска да отворите ума и сърцето си и да се отдадете на преживяването.

    Програмата:

    8-ми юни

    • 8.30 – 9.00 Регистрация и настаняване
    • 9.00 – 10.00 Практика за пробуждане на тялото и ума. Поздрав към слънцето, дишане и медитация.
    • 10.00 – 10.30 Почивка за чай, приготвен от планински билки.
    • 10.30 – 11.15 Лекция – какво е мантра, видове мантри. Защо пеем мантри
    • 11.15 – 11.30 Почивка
    • 11.30 – 12.30 Практикум. Разучаване и пеене на мантри.
    • 12.30 – 14.30 Почивка за обяд.
    • 14.30 – 15.00 Релаксация с тибетски купи.
    • 15.15 – 16.00 Янтра - Запознаване с понятието. Основни янтри – значение и въздействие.
    • 16.15 – 17.00 Медитации с янтра.
    • 18.00 – 19.00 Махамритюнджая Мантра с хаван церемония

    9-ти юни

    • 9.00 – 10.00 Практика за пробуждане на тялото и ума. Сутрешна мантра садхана, асани и дихателни практики за енергизиране.
    • 10.00 – 10.30 Почивка за чай, традиционен масала или от планински билки.
    • 10.30 – 11.15 Лекция – мандала. Какво представлява мандалата. Елементи и техники за изработка на мандала.
    • 11.15 – 11.30 Почивка
    • 11.30 – 12.30 Практикум. Създаване на лична мандала.
    • 12.30 – 14.30 Почивка за обяд.
    • 14.30 – 15.40 Сами с природата. Практика за наблюдение и самонаблюдение, съчетана с индивидуална разходка в близката околност.
    • 15.40 - 16.00 Следобеден чай.
    • 16.00 – 17.00 Създаване на колективна мандала.

    Цената на курса с включени материали е 100 лева. За всички, записали се и платили до края на май цената е 80 лева. Цената не включва храна и настаняване. Последните ще бъдат уточнени допълнително.

    Отделете малко време за среща с вътрешния ви свят сред красивата природа на Врачански Балкан и уюта на вила Кайлаш.

  • Форма за записване

    Задължително поле!

    Задължително поле!

    Задължително поле!

    Задължително поле!

Категории от блога

Избрани статии

 Препоръки на йога за здраве и добър имунитет

Препоръки на йога за здраве и добър имунитет

Шаткарми: Правете джала нети всеки ден, особено след прибиране вечер. ...

2020-03-15

Как да реагираме на злото?

Как да реагираме на злото?

Игнорирайте злото. Някои хора имат морален конфликт с това твърдение. ...

2020-07-01

От понеделник до събота - кратка практика

От понеделник до събота - кратка практика

Практикувайте сутрин мантра, асана и пранаяма за двадесет минути, пред ...

2020-05-21

Преплетените триъгълници: Символът на йога

Преплетените триъгълници: Символът на йога

Йога е навсякъде, дори в страни като Иран и Саудитска Арабия, където е ...

2019-07-23

Предстоящи събития

Йога за начинаещи

Йога за начинаещи

Започнете нов по-здрав и по-радостен живот с йога! Напра ...

от 12-ти до 14-ти ноември; от 19-ти до 21-ви ноември; 26-ти до 28-ми ноември

ЗАЯВЕТЕ СВОЯТА ВАКАНЦИЯ С ЙОГА

ЗАЯВЕТЕ СВОЯТА ВАКАНЦИЯ С ЙОГА

Мястото е Йога център “КАЙЛАС”,сред красивата природа на ВРАЧ ...

месец ноември 2021