Международния ден на йога 2019

5-ти Международен ден на йога

Bihar School of Yoga, Мунгир,

ПОДАРЪК:

 

Йога за подобряване и повишаване качеството на живот

"По случай петия Международен ден на йога изпращаме нашите благопожелания до всички искрени търсещи йога последователи. От 2015 г. този ден се превърна във възможност за всички йога последователи по целия свят да се събират заедно в духа на йога и да засилят връзката си с това древно знание. Bihar School of Yoga напълно подкрепя този глобален интерес към йога, като вдъхновява последователите си да задълбочат своя опит в йога и да я възприемат не само като физическа практика, но и като хармоничен начин на живот. 

Аспектът на йога като начин на живот е равен по значение, ако не и по-важен от практиката, и включва осъзнаване на всеки един момент и фина настройка на нашите мисли, отговори и поведение. Според Свами Ниранджананада Сарасвати, „Ако искате да направите йога инструмент за подобряване на начина ви на живот, трябва да започнете да внасяте положителните качества в живота си, започвайки с мислите си. Моментът, в който направите мислите си положителни, отбелязва началото на вашата йогическа промяна. Този процес на „превръщане“ на мислите ви в положителни е познат като пратипакша бхавана (pratipaksha bhavana). Свами Шивананда казваше: “Посейте семе в мисълта си, подхранвайте го и след време то ще се превърне в дървото на вашата съдба“. Следователно, вие трябва да посеете правилното семе във вашата мисъл и това винаги е позитивното, добродетелното. Когато се появи негативно състояние, идея, мисъл или реакция, незабавно противодействайте с позитивно такова.“

В съответствие с тази тема, ямата добавена към тазгодишната програма е кшама, или прошка, а ниямата е намаскара, или поздрав на другите с бхава - чувство. Тези положителни добродетели проправят пътя за преживяване на мир и хармония в живота на човека. Съзнателното и искрено усилие за практикуване на тези действия ще трансформира състоянието на собствения ум, а така също и околната среда. ....”

Съгласно традицията, на 21-ви /петък/ от 6.00 до 7.30 часа сутринта всички школи и последователи на йога, които следват Бихарската традиция, ще изпълнят тази практика, която е предназначена да подпомогне постигането на физическо здраве, умствено равновесие и емоционално благополучие.
В знак на съпричасност с основното мото на тазгодишния Международен ден на йога

Йога: подобряване и повишаване качеството на живот
Ние, от Ателие за йога и медитация “Пракрити”, в съгласие с призива на нашите учители от Бихарската школа по йога и традициите, ви каним да изпълним заедно тази практика, а и всички обявени на този празничен ден йога практики.

Очакваме ви на: 

 

21 юни 2019 /петък/ Ателие за йога и медитация “Пракрити” гр. Враца, ул. Георги Бенковски 8

6.00 – 7.30 Сутрешна практика по програма на Бихарската школа по йога

10.30 – 11.45 Йога за здрав гръбнак

12.10 – 12.40 Йога Нидра – практика за дълбока релаксация

16.30 – 17.30 Мандала медитация с тибетски купи – подходяща и за непрактикували

18.00 – 19.15 Йога за всички –подходяща и за начинаещи

23 юни 2019 / неделя/ Планинска база – вила Кайлас

10.00 – 11.30 Сутрешна практика по програма на Бихарската школа по йога

15.30 – 16.30 Мандала медитация за мир и хармония

20.00 – 21.00 Изпращане на залеза с Гаятри мантра за вътрешна светлина и мъдрост.

• Практиките са безплатни и с предварително записване. Моля заявете предварително вашето участие!

За информация и връзка с нас:

Телефони: 0877844235; 0899808865

www. prakriti-yoga.eu

e-mail: info@prakriti-yoga.eu